Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
121,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2302 kcal
|
Fett: 178,70g | Prot: 97,76g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Pomidory Koktajlowe, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem , Donatello Antipasti Zielone Papryczki, President Camembert Naturalny, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Middag: Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Pilos Śmietanka 30%, President Camembert Naturalny, Olej Roślinny, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Annat: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|