Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 33,04g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Lunch: Nudeln (Gekocht), Karotten, Buerger Markklößchen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Middag: Butter, Frischkäse, Salami, Wasa Sesam , Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Karottensalat, Tomaten. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|