Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 73,04g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Творожный десерт. Lunch: На Здоровье Отруби Овсяные, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Middag: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Annat: На Здоровье Отруби Овсяные, Сиберрия РУС Злаковый Батончик «Матан» с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|