Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 93,90g | Kolh.: 109,50g.
Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Лента Яблоко, Помидоры, Картофельное Пюре, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: QNT Casein Protein, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ашан Киви, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|