Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2963 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 185,77g | Kolh.: 357,45g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Middag: Gut Drei Eichen Pfälzer Leberwurst, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Ungarische Salami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|