Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 38,44g | Kolh.: 99,36g.
Lunch: Momogi Momogi Jagung Bakar, Kue Apem, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Pentol, Kuning Telur Matang, Sunpride Pisang Single, Risoles, Brownies, Kulit Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riani.life89 's vikthistorik
|