Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 89,54g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: 당근, 야채스튜 (고기없이). Lunch: 깻잎무침, 상추, 파프리카, 연어구이. Middag: 삼육 36아몬드, 교동 우거지 버섯 들깨탕, 야채스튜 (고기없이), 토마토, 구운계란. Snacks/Annat: 한우물 소불고기 구운 주먹밥, 도토루 아이스초코. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|