Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 60,54g | Kolh.: 194,36g.
Frukost: Haribo Мармелад Мишки, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенная каша, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Морковь, Campina Сливки Порционные, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Круассан с Вишневой Начинкой . Snacks/Annat: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|