Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 122,94g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Maxler Omega 3 Gold, Ирмень Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирмень Молоко 2,5%, Ярче Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Кукурузный Крахмал, Ирмень Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс. Middag: Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|