Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 63,67g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: Пятерочка Самса с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс. Lunch: Гречневый Суп, Мёд, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский, Пятерочка Самса с Мясом. Middag: Осень Шаверма с Курицей, Хлеб, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|