Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 134,07g | Kolh.: 259,64g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Мандарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, SPAR Язычки Слоеные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Middag: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Оладьи Куриные, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|