Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 33,82g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Росттофу Тофу, Metro Chef Камамбер, Кофе, Maggi Бульон с Лесными Грибами . Lunch: Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Кефир 1%, Metro Chef Камамбер, Тофу Классический. Middag: Ого Овсяные Отруби, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Кефир 1%, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Кофе. Snacks/Annat: Бон Пари Мармелад Жевательный, Пепси Пепси Дарк Ванилла . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|