Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 64,50g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Ложкарев Пельмени из Говядины. Middag: Агуша Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Впрок Овсяное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пикник Батончик, Сластена Печенье Земелах, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|