|
Выхожу на поддержку,надоело вес гонять…
|
57,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2691 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 129,79g | Kolh.: 243,30g.
Frukost: Лента Спаржа по-Корейски, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Вологодское Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Каждый День Ветчина из Индейки, Филе в сметане, Свекла Вареная. Middag: Картошка Вареная, Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Арнаут Соломка Соленая, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Глэйс , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс , Мистраль Булгур Приготовленный , Куриное Филе на Гриле, 365 Дней Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
А что это значит поддержка ?
10 nov 21 av medlem: ЯХуДеЮ)))
|
Число Ккал, на которых сохраняешь свой вес,не худеешь и не жиреешь вообщем😅
10 nov 21 av medlem: Foodwork
|
Как сложно, это надо знать ещё 😄 Спасибо)
10 nov 21 av medlem: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|