Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
762 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 37,39g | Kolh.: 82,50g.
Frukost: Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Никольское Здоровье Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Олимп Фрикадельки "Аппетитные". Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|