Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 85,54g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Маркет Перекресток Огурцы Соленые, Кето Хлеб, Яйцо. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Фарш с Грибами и Фасолью в Томатах. Middag: Гранат, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Лакомо Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|