Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 64,50g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Leche Descremada, PF Jamón de Pavo Cocido, Pan Tostado Multigrano. Lunch: Coca-Cola Bebida, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Pepino (Pelado), ProCarne Bistec de Vacuno , Puré de Papa. Middag: Tomates, Don Juan Chucrut, Montina Vienesa de Pollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cena Completos. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jibacache41 's vikthistorik
|