Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
842 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 67,28g | Kolh.: 47,15g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Ярче Курица Запечённая , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|