Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 38,08g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: queso cottage, Lala Leche Light, Piña, Papaya, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Tequila, Cerveza, Requesón, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Maíz, Cecina. Middag: Yogurt Natural, piña, cafe , papaya, melón. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|