Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 139,93g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Egg. Lunch: Cheese Pizza, Fried Floured or Breaded Fish. Middag: Shallots , Chili, Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Summer Squash. Snacks/Annat: Carrot Juice, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Strawberries. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|