Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 73,91g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Banana, Palta Hass, Pan Integral. Lunch: TANG Jugo Limonada Dulce, Vinagre, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Arroz Blanco Crudo, Zanahoria, Tomates, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Middag: Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Calabaza Asada, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|