Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 104,46g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: 달걀, 삼립 로만밀식빵, Avocado, 양배추, 파프리카, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 쿠키. Lunch: 서브웨이 에그마요 샌드위치. Middag: 소고기구이. Snacks/Annat: 스발리아 스발리아 치즈 0%, 바나나. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|