Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
306 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 29,94g | Kolh.: 19,53g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|