Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 99,11g | Prot: 94,05g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Spaghetti bolognese. Middag: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites. Snacks/Annat: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|