Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 48,29g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Reçel Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Susamlı Simit. Middag: Kıyma, KFC Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurtlu Ispanak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyelfden 's vikthistorik
|