Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 57,99g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: D-Lights Turkey Sausage Muffin. Lunch: broccoli, angus patty, muscle milk whey protein, activia. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidisheets 's vikthistorik
|