Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1939 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 34,92g | Kolh.: 243,14g.
Frukost: Billa Lebkuchenmüsli, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Ferrero Giotto Spekulatius, Spekulatius. Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Banane, Dr. Oetker Vitalis Knusper Plus Nussmischung. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Gym - 33 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|