Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2014
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 120,82g | Prot: 74,26g | Kolh.: 240,85g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Red Table Wine, Whiskey, Beef or Meat Gravy, Lamb Roast, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed). Middag: Garlic & Cream Cheese Stuffed Mushrooms, Stuffed Vine Leaves, Black Olives, Green Olives. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|