Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
783 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 52,09g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Черока Коржи Наполеон. Lunch: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Яйцо, Лук, Куриная Печень. Middag: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Лук, Яйцо, Кальве Соус с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|