Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 120,32g | Kolh.: 111,00g.
Lunch: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Middag: Broccoli , Meat. Snacks/Annat: Bacon, Egg, Mamaliga Manaliga, Casa Țărănească Ciorbă , Apple, Apple. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Spinning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|