Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 15,53g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Kerem Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Lunch: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. Middag: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|