Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1845 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 66,45g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Европром Кальмар с Креветками , Магнит Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Европром Кальмар с Креветками , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Liebendorf Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabia.borodulina 's vikthistorik
|