|
Estrapolei essa semana. Mais sigo focada novamente, não tenho pressa.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 61,69g | Kolh.: 253,70g.
Lunch: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Banana, Água, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Aritana Salgadinho Assado de Milho, Jeitinho de Minas Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Suco de Abacaxi. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Yoga - 24 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leila Teixeira Moresco 🌻🍀 's vikthistorik
|