Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 68,15g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Папа Может Ветчина Филейная, Унипром Окорок Свиной К/в, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп с Фрикадельками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Папа Может Ветчина Филейная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Middag: Торговая Площадь Капуста Салатная, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|