Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1946 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 151,34g | Kolh.: 231,41g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Eurospar Синабон с Корицей , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|