Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
582 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 29,31g | Kolh.: 38,19g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Frito. Lunch: Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|