Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 74,39g | Kolh.: 25,30g.
Frukost: Birşah Krema, Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Salatalık, Mantar. Lunch: Badem Unu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Turşu Suyu, Tavuk Budu, Salatalık, Soğanlar, Marul, Roka Marulu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nefsiterbiye 's vikthistorik
|