Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 94,39g | Kolh.: 94,99g.
Lunch: Fleury Michon Gratin de Coquillettes au Jambon. Middag: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Pepsi Pepsi Max (Canette), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Mixed Salad Greens, Charal Pavé de Bœuf. Snacks/Annat: Nakd Blueberry Muffin , Le Césarin Sticks À Croquer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|