Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 82,57g | Kolh.: 259,75g.
Frukost: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar, Laranja Pêra. Lunch: Soya Óleo de Soja , Sopa de Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Alcobaça Biscoito Maisena, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Bolo de Banana, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|