Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
2133 kcal
|
Fett: 101,69g | Prot: 88,86g | Kolh.: 216,47g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Su Böreği, Kol Böreği, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Küp Şeker. Lunch: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Küp Şeker, Leblebi, Ülker Probis (75g), Elma. Middag: Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibraahimsr 's vikthistorik
|