|
ну вот как так то? ну живот заметно меньше. но это же не от двух дней на 1900 ккал.
|
93,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1941 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 99,12g | Kolh.: 170,96g.
Lunch: Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Основа для Пиццы, Фруктоза, Морковь. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Фруктоза, Цикорий, Кабачковые голубцы ленивые. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Sömnad - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 12 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|