Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2014
|
46,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 133,28g | Kolh.: 202,72g.
Frukost: Maitorahka Maustamaton 0,3% (X-Tra), Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorittu), Pellavansiemenet, Lidl Raejuusto Velbo 2% (Lidl), St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Riitan Herkku Riitan Herkku Räiskäleet. Lunch: Pouttu Broilerin Fileepihvi Naturel Gluteeniton Laktoositon, Lidl Ruispalat Luomu, Kaali, Oliiviöljy. Middag: Lidl Maitorahka 0,3%, Riitan Herkku Riitan Herkku Räiskäleet. Snacks/Annat: Pirkka Rahkapulla, Hasselpähkinät, Lidl Keksit Pähkinäkolmiot, Lidl Suklaakonvehti Ganache Pralines, Omenat, Mozartin Sydän. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 32 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|