Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 87,01g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Ашан Хурма, Sobranie Шоколад Diet, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Нежинская Рулет Варено-Копченый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Ашан Хурма, Сладкий Красный Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вареники с Картошкой. Middag: Feiny Biscuits Печенье Mini Sandwich, Ашан Хурма, Махеевъ Майонез Провансаль, Сыр Маасдам, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skoraya22 's vikthistorik
|