Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1025 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 33,22g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Café, Philadelphia , Salmón Ahumado, Tomates, Té Verde, Champiñones, Huevo Revuelto, Bimbo Pan de Molde, Café. Lunch: Aperol Spritz, Hacendado Smoothie Fresa Morango. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|