Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 71,93g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо, Сыр, Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Топтыжка Молочный Коктейль Малина, Добрый Сок Яблочно-Виноградный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Петмол Сливки 22%, Котлета Говяжья, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Gusto Di Roma Лапша. Middag: Курага, Финик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|