Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 85,99g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Помидоры, Белый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|