Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 69,54g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: ВкусВилл Банан, Петмол Сливки 11%, Дымов Сосиски Баварские, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Рубленый Чеснок, Помидоры, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Middag: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|