Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
115,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 75,90g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: Лента Авокадо, Грецкие Орехи, Петрушка, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Конфеты, Виноград, Доктор Вкус Цикорий, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Middag: Яблоки, Банан, Амка Творожный Глазированный Сырок Картошка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Толстолобик Жареный. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|