Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
872 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 16,54g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Mars Bar (Fun Size), Crisps. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|