Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 100,77g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мёд Каштановый, Nestle Nuts, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидор Соленый, Green Ray Кукуруза, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Магнит Морковь Свежая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры. Middag: Сельдерей, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Annat: Вкусвилл Active Протеиновая Конфета Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Effort Батончик Протеиновый Клубника, Груша, Foodart Помело Сушёный, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|